Problemy ze snem dotykają coraz większą grupę ludzi. Powodem tego stanu rzeczy jest zła dieta, zły tryb życia i ogólne przepracowanie i przepełnienie życia stresem. Nic zatem dziwnego, że osoby cierpiące na niedostatki snu za wszelką cenę starają się różnymi sposobami leczyć tę przykrą dolegliwość.
Zioła na sen
Jednym z najlepszych pomysłów na leczenie bezsenności jest sięgnięcie po metody ziołowe. Istnieją naturalne środki, które sprawdzają się znacznie lepiej niż farmakologiczne, a przy tym są znacznie tańsze. Wśród najpopularniejszych środków naturalnego pochodzenia wymienić należałoby na przykład rumianek.
Rumianek właściwości nasenne posiada głównie pochodzące z obecności w składzie choliny, która bardzo pozytywnie wpływa na układ nerwowy. Rumianek powoduje ogólne rozluźnienie i uspokojenie. Między innymi z tego też powodu jest często stosowany w leczeniu stresu i nadciśnienia.
Jak zażywać?
Leczenie rumiankiem bezsenności jest bardzo proste. Dzięki temu, że właściwości rumianku są tak silne, wystarczy pić jedną szklankę zaparzonego wcześniej naparu, najlepiej na dwie lub trzy godziny przed snem.
Kuracja powinna trwać nawet kilka tygodni, jednak pierwsze efekty dostrzec można już po jednorazowym wypiciu.